Torwarttraining mal anders
Auf Initiative unseres Torwarttrainers Steffen Tretter besuchten unsere aktiven Torhüter Laura Krieger, Ramona Emig , Issabelle Bätz sowie unsere U17 Torhüterin Angelina Dieter, das Boxtraining der VT Frankenthal.
In vier Trainingseinheiten à 2 Stunden wurde unter der Leitung des Boxtrainers Philipp und Erhan Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer trainiert. Nachdem die Mädels sich einem ausgiebigen Aufwärmprogramm gewidmet hatten, ging es auch gleich weiter an die nächsten Stationen. Mit Ausdauer- und Koordinationstraining stellten die vier ihre Fitness unter Beweis. Ein großes Lob ernteten die Mädels von den Boxtrainern die Ihnen eine gute Kondition attestierten. Das Boxtraining ist ein guter Ausgleich für die Laufeinheiten die unsere Torhüterinnen mit der gesamten Mannschaft unter der Leitung von Torben Meyer zusätzlich verrichteten. Die Trainingseinheiten wurden von ihnen konsequent und ehrgeizig durchgeführt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an die Box Abteilung der VT Frankenthal.
Mit zwei weiteren Trainingseinheiten à 2 Stunden Trainingsdauer war Badminton ein weiteres Highlight in unserer Vorbereitung. Bei diesen Einheiten legte Steffen sehr viel Wert auf schnelle Bewegungen. Er kombinierte die Bewegungsabläufe mit zusätzlichem Gewicht für die Torhüter. Die Mädels kamen, außer Angelina, abwechselnd in den Genuss sich mit einer Gewichtsweste 10 Minuten lang auf dem Badminton Feld zu bewegen. Natürlich war auch der Spaßfaktor sehr hoch und in einigen Duellen zeichnete sich Ramona als gute Badminton Spielerin aus.
Nach diesem intensiven Training beginnt am Montag in Wachenheim das Torwarttraining. In zwölf Einheiten bereiten sich die Torhüter auf die am 04.03.12 beginnende Rückrunde vor.
