Richtige Ernährung für Sportler

Am Freitag den 11.03.2016 war Karin Maucher, Dipl.-Oecotrophologin (AOK Ernährungsberatung) bei uns in Niederkirchen zu Gast, um unsere Juniorinnen über die richtige Ernährung als Sportler Allgemein, vor/nach Trainingseinheiten und Spielen aufzuklären. 

Menschen, die regelmäßig Sport in der Freizeit betreiben, benötigen mehr Energie als andere, das wurde von Frau Maucher in einer super Mischung zwischen Theorie und praktischen Beispielen veranschaulicht. Vor allem wie wichtig hierbei auch Trinken ist, war manch einer Spielerin nicht bewusst.

Wir danken Frau Maucher für den interessanten Vortrag und hoffen, dass unsre Spielerinnen zukünftig mit viel Energie in den Speichern und ausreichend Flüssigkeit in die Spiele gehen, um mehr Kraft und Konzentration zu haben.

Wir freuen uns auch schon auf nächsten Freitag, da hält Frau Maucher den Vortrag für Erwachsene. Herzlich willkommen sind alle Interessierte, auch Nicht-Mitglieder. Der Vortrag beginnt um 18 Uhr in der Sportgaststätte in Niederkirchen.

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