Zellschutzcheck der AOK

Am 16.11.2018 war AOK-Ernährungsexpertin Karin Maucher bei uns in Niederkirchen zu Gast. Thema heute war der "Zellschutz", der gerade für Sportler enorm wichtig ist. Nach einem kurzen Vortrag über die Einflussfaktoren von freien Radikalen und wie der Körper Antioxidantien bildet, konnten sich die Spielerinnen ihren persönlichen Zellschutzwert bestimmen lassen. 

Vielen Dank an Frau Maucher für den interessanten Vortrag und die Zellschutz-Messung, wir haben an diesem Abend einiges über "Antioxidantien" und deren Bedeutung gelernt.

Hintergrund „Zellschutz-Test“

Nährstoffreiches Essen mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien schützt unsere Körperzellen vor schädlichen Umwelteinflüssen. Für Sportler ist ein hohes antioxidatives Niveau besonders wichtig, da sie durch intensives Training mehr freie Radikale freisetzen als Nichtsportler und deren Immunsystem besonders gefordert wird. Bei dem Vortrag wird veranschaulicht, wie die Werte durch clevere Lebensmittelauswahl und gesunde Lebensführung positiv beeinflusst werden.

Im Anschluss kann man den Zellschutz mit Hilfe des Biozoom-Geräts bestimmen  lassen. Dessen empfindliche Messoptik bestimmt den Carotinoid-Gehalt in den Handinnenflächen durch die Reflexion von Licht. Die Ergebnisse spiegeln den antioxidativen Status des Körpers wider.