Fitnessraum

Im November 2019 haben wir stolz unseren Fitnessraum auf dem Sportgelände in Niederkirchen eingeweiht. Hintergrund war, unseren Spielerinnen eine Möglichkeit zu bieten unter optimalen Bedingungen Athletik und Koordinationstraining zu absolvieren. Es ist kein klassischer Fitnessraum, wir setzen hier vielmehr auf Schlingentraining und dem Training mit verschiedenen Pedalo-Geräten. 

Der Raum ist noch nicht zu 100% finanziert, wir freuen uns über jede Spende.  

Hintergrund funktionsweise Pedalo-Geräte: Sportler bauen zu ihrer Leistungsoptimierung Muskelmasse auf. Dieses geschieht oftmals sehr einseitig und unter Beteiligung weniger Muskeln, was nicht immer im Einklang mit natürlichen Bewegungsabläufen steht. Die Folgen sind muskuläre Dysbalancen und eine fehlende intermuskuläre Koordination. Werden jedoch parallel die koordinativen Fähigkeiten mit trainiert, sind nachhaltig in der Gesamtbetrachtung bessere Leistungswerte zu erwarten, sowie präventiv eine Minderung der Verletzungshäufigkeit. Durch ein gezieltes Training mit Pedalo-Übungsgeräten schaffen wir eine funktionelle Muskulatur, welche automatisiert zum Schutz der Gelenke, Sehnen und Bänder beiträgt, ihren Aufgaben auch in ihrer Schnelligkeit effektiv und effizient nachkommt und zur gewünschten Leistungssteigerung führt.
Weitere Infos unter:https://www.pedalo.de/deutsch/bewegungskonzepte/pedalo-im-sport/

Belegungsplan

Hier können Sie die Belegung unseres Raums einsehen und weiter unten eine Buchungsanfrage stellen.