Kickn' Girls (Kopie)

Mit diesem Projekt, das wir im August 2023 gestartet haben, möchten wir nicht nur talentierten Spielerinnen die Möglichkeit bieten, sich weiterzuentwickeln, sondern auch die allgemeine Qualität des Frauen- und Mädchenfußballs in unserer Region steigern.

Unser Projekt „Kick’n Girls“ steht für die Verbindung von Fußball, Gesundheitsförderung und Prävention. Neben dem regulären Training arbeiten wir gezielt mit Athletik- und Neuro-Athletik-Übungen sowie modernen Hilfsmitteln wie Pedalo-Geräten, um Haltungsschäden vorzubeugen, Bewegungsabläufe zu verbessern und die Verletzungsanfälligkeit zu senken.

Dabei vermitteln wir den Mädchen, wie wichtig Körperwahrnehmung, Stabilität und Ausgleich zum leistungsorientierten Training sind. Das Projekt verbessert das gesunde Miteinander, weil es nicht nur sportliche Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch Teamgeist, Selbstvertrauen und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper fördert. Die Mädchen lernen, aufeinander zu achten, gemeinsam zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren – eine Haltung, die auch über den Sport hinaus wirkt. Unsere Motivation ist es, jungen Spielerinnen von Anfang an ein Bewusstsein für Gesundheit und Prävention mitzugeben und so langfristig ihre Entwicklung zu unterstützen.

Fußball ist für uns mehr als ein Spiel – es ist ein Lebensraum, in dem Bewegung, Wohlbefinden und soziale Stärke Hand in Hand gehen. Erste Erfolge sind sichtbar: Viele Mädchen setzen die Übungen bereits eigenständig zu Hause um, zeigen verbesserte Körperhaltung und Stabilität und berichten, dass sie sich im Alltag fitter und sicherer fühlen. Damit legen wir die Basis für ein gesundes Aufwachsen und ein nachhaltiges Miteinander.

Trainingstag

Wir laden euch zu einem intensiven und abwechslungsreichen Trainingstag ein, der nicht nur sportlich, sondern auch persönlich neue Impulse gibt. Neben Trainingseinheiten auf dem Platz stehen Austausch und gemeinsame Erlebnisse im Mittelpunkt.

Tagesablauf

  • Start in den Tag – Offene Gesprächsrunde
    Zu Beginn nehmen wir uns bewusst Zeit für einen offenen Austausch. Die Spielerinnen können Fragen stellen, Feedback geben und gemeinsam mit dem Trainerteam über Themen sprechen, die ihnen wichtig sind. Diese offene Kommunikation schafft Vertrauen und stärkt die persönliche wie sportliche Entwicklung.

  • Taktikeinheit – kompakt & praxisnah
    Im Anschluss folgt eine kurze Theorieeinheit, die wichtige Grundlagen vermittelt. Danach geht es direkt auf den Platz: Schwerpunkte liegen z. B. auf Standardsituationen wie Flanken und Eckbällen, die in spielnahen Szenen geübt und gefestigt werden.

  • Mittagspause & gemeinsames Essen
    Eine entspannte Pause mit Stärkung zwischendurch, um Kraft für den Nachmittag zu sammeln.

  • Nachmittags-Training mit wechselnden Schwerpunkten
    Die zweite Einheit des Tages wird abwechslungsreich gestaltet. Inhalte sind z. B. Passspiel, Ballmitnahme, Zweikampfführung und präzise Torabschlüsse. Geleitet wird diese Einheit von einem erfahrenen Trainer aus dem Frauenbereich.

Warum ein Trainingstag?

Der Trainingstag bietet die Möglichkeit, intensiv an Technik, Taktik und Zusammenspiel zu arbeiten. Gleichzeitig werden Teamgeist, Kommunikation und gegenseitige Wertschätzung gestärkt – und natürlich kommt auch der Spaß am Fußball nicht zu kurz.

Der nächste Fußballtrainingstag für Mädchen findet in den Herbstferien statt. Das Training wird vom Trainerteam unserer Frauen geleitet.

Wer ?
12-17 jährige fußballbegeisterte Spielerinnen

Wann ?
Montag, 18.10.2025 von 10.00-16.30 Uhr

Wo ?
Am Sportgelände 1, 67150 Niederkirchen

Kosten ?
Für Spielerinnen des 1. FFC Niederkirchen kostenlos

Anmeldeinformationen:
Die Anmeldung muss bis spätestens 10.10.2025 erfolgen (so lange freie Plätze zur Verfügung stehen).

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